2015年第一周（1.04-1.09）学生加餐及午餐食谱

时间

餐名

食物名称

营养含量分析（克）

星期日

加餐

蝴蝶酥、酸奶

（每份）

午餐

米饭、芝麻花卷

粳米100，小麦粉25

豆结炖肉

猪肉100，豆结50

肉烧豆腐

猪肉100，豆腐50

肉沫西葫芦

猪肉沫80，西葫芦70

小米粥

小米10

星期一

加餐

蛋糕卷、酸奶

（每份）

午餐

米饭、馒头

粳米100，小麦粉25

黄豆鸭块

鸭块140，黄豆10

水煮肉片

猪肉100，白菜50

海米冬瓜

冬瓜150，海米10

紫菜鸡蛋汤

紫菜5，鸡蛋5

星期二

加餐

 甘露酥、酸奶

（每份）

午餐

米饭、双色馒头

粳米100，小麦粉25

土豆排骨

排骨100，土豆50

鸡蛋西红柿

鸡蛋50，西红柿100

素什锦

芹菜80，花生20，腐竹30

红薯棒渣粥

红薯5，棒渣5

星期三

加餐

果味蛋卷、酸奶

米饭、高梁馒头

粳米100，高梁粉25

孜然热狗肠

肠150

炒面

面条125，蔬菜50

绿豆粥

绿豆10，大米3

星期四

加餐

果仁酥、酸奶

（每份）

午餐

米饭、豆沙包

粳米100，小麦粉20，豆沙5

红烧翅根

翅根150

家常肉片

肉片80，土豆片70

骨汤萝卜丝

萝卜丝150

鸡蛋柿子汤

鸡蛋5，柿子5

星期五

加餐

提子面包、酸奶

（每份）

午餐

米饭、枣饼

粳米100，小麦粉25

糖醋里脊

里脊肉150

五彩肉丝

肉丝70，海带丝30，胡萝卜丝20

醋溜白菜

白菜150

二米粥

大米5，小米5