2015年4.20-4.24学生加餐及午餐食谱

时间

餐名

食物名称

营养含量分析（克）

星期一

加餐

蝴蝶酥、 酸奶

（每份）

午餐

米饭、紫米窝头

粳米100，面粉25

红烧肉炖土豆

五花肉100，土豆50

肉丝芹菜

肉丝70，芹菜80

粉条大白菜

粉条65，大白菜85

紫菜鸡蛋汤

紫菜5，鸡蛋5

星期二

加餐

黑芝麻蛋糕、 酸奶

（每份）

午餐

米饭、豆沙包

粳米100，小麦粉25

菠萝古老肉

菠萝60，里脊肉90

肉片烧茄子

肉片60，茄子90

尖椒土豆丝

土豆130，尖椒丝20

红薯玉米渣粥

红薯5，玉米渣5

星期三

加餐

枣糕、 酸奶

（每份）

午餐

米饭、巧克力花卷

粳米100，小麦粉25，香葱5

宫保鸡丁

鸡丁100，黄瓜丁20，胡萝卜丁30

鸡蛋西红柿

藕合150

三色西葫芦

鸡蛋30，西红柿20，西葫芦100

绿豆粥

绿豆10

星期四

加餐

面包、 酸奶

（每份）

午餐

米饭、南瓜馒头

粳米100，高梁粉25

孜然烤肠

烤肠150

炒面

面条100，生菜丝50

西红柿鸡蛋汤

西红柿5，鸡蛋5

星期五

加餐

果味蛋糕、 酸奶

（每份）

午餐

米饭、香葱花卷

粳米100，小麦粉20，巧克力粉5

红烧鸡腿

鸡腿150

火腿冬瓜

火腿50，冬瓜100

花生芹菜

花生50，芹菜100

二米粥

大米5，小米5