2016-04-25 ~ 2016-04-28学生加餐及午餐营养食谱

| 编辑 韩梅 | 分类: 校园公告
清华大学附属小学营养餐带量食谱
2016-04-25 ~ 2016-04-28  
日期食谱配餐名称及比例营养分析
星期一香干芹菜豆腐干(香干)50.00g  芹菜(白茎)[.50.00g  热量 728.2 Kcal香干西芹(1.2.3) 
肉包子(1.2.3)香肠炒饭(4.5.6)
叉烧翅中鸡翅50.00g  蛋白质 37.4488 g
包心鱼丸草鱼[白鲩,草.100.00g  油菜30.00g  脂肪 21.907 g
米饭稻米100.00g  维生素A 44.015 ug
肉包子猪肉(肥瘦)(.15.00g  小麦面粉(富强.15.00g  维生素C 13.356 mg
皮蛋瘦肉粥松花蛋(鸭蛋).5.00g  猪肉(肥瘦)(.10.00g  钙 239.713 mg
铁 7.2932 mg
锌 4.264 mg
星期二软炸虾仁虾仁60.00g  小麦面粉(富强.10.00g  热量 988.238 Kcal香干西芹(4.5.6) 肉包子(4.5.6)香肠炒饭(1.2.3)
酱爆肉丁猪肉(瘦)75.00g  马铃薯[土豆..25.00g  蛋白质 46.1787 g
米饭胡萝卜(黄)15.00g  脂肪 25.7761 g
香肠炒饭稻米100.00g  维生素A 45.6 ug
红豆粥广东香肠30.00g  稻米50.00g  维生素C 8.673 mg
稻米(均值)10.00g  赤小豆[小豆..5.00g  钙 372.736 mg
铁 14.0708 mg
锌 8.2969 mg
星期三抓炒鸡条鸡胸脯肉60.00g  黄瓜[胡瓜]30.00g  热量 735.808 Kcal白菜烩豆腐 (4.5.6)紫薯包(4.5.6)
炒面(1.2.3)
醋溜木须菠萝[凤梨,地.10.00g  蛋白质 44.2538 g
白菜烩豆腐猪肉(里脊)50.00g  鸡蛋(均值)50.00g  脂肪 13.958 g
米饭大白菜(小白..60.00g  豆腐(北)40.00g  维生素A 115.06 ug
紫薯包稻米100.00g  维生素C 15.738 mg
绿豆粥甘薯(红心)[.10.00g  小麦粉(富强粉.15.00g  钙 139.5 mg
绿豆5.00g  稻米10.00g  铁 6.9328 mg
锌 4.5473 mg
星期四红焖牛肉牛肉(肥瘦)(.70.00g  青豆[青大豆]10.00g  热量 768.903 Kcal白菜烩豆腐(1.2.3)紫薯包(1.2.3)
炒面(4.5.6)
烤肠玉米(鲜)10.00g  胡萝卜(红)[.10.00g  蛋白质 40.3551 g
米饭火腿肠50.00g  脂肪 13.4968 g
炒面稻米100.00g  维生素A 7.351 ug
雪梨银耳汤面条(标准粉..40.00g  猪肉(后臀尖..20.00g  维生素C 9.05 mg
结球甘蓝(绿..50.00g  钙 77.911 mg
雪梨20.00g  银耳(干)[白.5.00g  铁 9.4751 mg
锌 8.0989 mg
联系电话62783258家园教工食堂
餐标:加餐5元/人(三元酸奶八连杯或夏进酸牛奶、点心【硬点软点间隔供应】、湿纸巾)
午餐①1-2年级14元/人、②3-6年级15元/人