2015年第十一周（3.9-3.13）学生加餐及午餐食谱

时间

餐名

食物名称

营养含量分析（克）

星期一

加餐

扭酥、酸奶

（每份）

午餐

米饭、草莓酥

粳米100，草莓酱25

猪肉白菜炖粉条

猪肉100，粉条白菜50

宫保鸡丁

鸡丁90，花生大葱60

椒油圆白菜

白菜150

紫菜鸡蛋汤

紫菜5，鸡蛋5

星期二

加餐

奶香小面包、学生奶

（每份）

午餐

米饭、蛋糕卷

鸡蛋100，椰蓉25

小鸡炖蘑菇

鸡块130，蘑菇20

肉烧茄子

肉100，茄子50

腐竹芹菜

腐竹75，芹菜75

红薯棒渣粥

红薯5，棒渣5

星期三

加餐

曲奇、酸奶

（每份）

午餐

米饭、甘露酥

粳米95，糖浆35

红烧狮子头

 肉150

滑溜肉片

肉140

炝炒土豆丝

土豆丝130，红辣椒20

绿豆粥

绿豆10，大米3

星期四

加餐

果仁酥、学生奶

（每份）

午餐

米饭、枣糕

鸡蛋125

鱼香肉丝

鸡肉100，青椒丝50

香酥玉米派

玉米150

豆泡大白菜

豆泡100，大白菜50

鸡蛋柿子汤

鸡蛋5，柿子5

星期五

加餐

虎皮蛋糕 、酸奶

（每份）

午餐

米饭、花生饼干

粳米100，小麦粉25

吮指鸡

鸡150

肉炒三片

肉120，蔬菜20

海米冬瓜

海米60，冬瓜90

二米粥

大米5，小米5