9月17日—9月21日午餐食谱

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917
红烧狮子头
猪肉40克 鸡胸20克 豆腐10克
西红柿炒蛋
西红柿100克 鸡蛋20克
醋溜土豆丝
尖椒20克 土豆90克
二米粥
小米5克 大米5克
米 饭
大米100克
玉米面花卷
面粉10克 玉米面10克
918
宫保鸡丁
鸡胸肉50克 土豆30克 胡萝卜10克 黄瓜 20克 花生米10克
火腿冬瓜
火腿20克 冬瓜120克
椒油圆白菜
圆白菜130克
西红柿鸡蛋汤
西红柿10克 鸡蛋5克
米 饭
大米100克  
胡萝卜卷
面粉20克 胡萝卜5克
919
骨肉相连
骨肉相连50克(带浆粉)
肉片烧豆腐
肉沫10克 豆腐60克 青椒20克 胡萝卜10克
鲜蘑油菜
油菜120克 鲜蘑20克
棒渣粥
玉米糁10克
米 饭
大米100克  
花卷
面粉20克
920
糖醋鸡条
鸡胸肉50克 黄瓜30克 胡萝卜30克
肉片菜花
猪肉10克 菜花120克
粉丝筷菜
粉丝5克 筷菜130克
疙瘩汤
面粉10克 小白菜5克 鸡蛋 5克
米 饭
大米100克  
小馒头
面粉20克
921
香酥鸭腿
鸭腿60克
土豆肉片
猪肉10克 土豆90克
 豆泡白菜
豆泡10克 白菜130克
紫菜汤
紫菜1克 鸡蛋 5克
米 饭
香米100克  
葱花卷
面粉20克 葱花5克
香蕉
120克