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学生营养食谱- 食谱名称及食物列表
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星期一（1人）
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学生牛奶
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食物名称.重量（克）
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奶
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200
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枣糕
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食物名称.重量（克）
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枣糕
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50
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米饭
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食物名称.重量（克）
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粳米100
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海带烧肉
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食物名称.重量（克）
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猪肉80
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海带70
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肉烧豆腐
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食物名称.重量（克）
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猪肉60
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豆腐90
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香菇油菜
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食物名称.重量（克）
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香菇50
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油菜100
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小米粥
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食物名称.重量（克）
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小米10
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星期二（1人）
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学生牛奶
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食物名称.重量（克）
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奶
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200
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桃酥
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食物名称.重量（克）
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桃酥
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50
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米饭
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食物名称.重量（克）
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粳米100
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孜然烤肠
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食物名称.重量（克）
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猪肉150
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肉烧茄子
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食物名称.重量（克）
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猪肉60
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茄子90
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菠菜粉丝
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食物名称.重量（克）
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粉丝30
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菠菜120
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香菜鸡蛋汤
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食物名称.重量（克）
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香菜5
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鸡蛋5
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星期三（1人）
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学生牛奶
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食物名称.重量（克）
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奶
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200
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绿豆八宝饼
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食物名称.重量（克）
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绿豆八宝饼
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50
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米饭
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食物名称.重量（克）
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粳米100
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菠萝咕咾肉
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食物名称.重量（克）
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鸡肉150
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白菜肉片
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食物名称.重量（克）
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猪肉70
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白菜80
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柿子圆白菜
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食物名称.重量（克）
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柿子50
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圆白菜100
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西红柿鸡蛋汤
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食物名称.重量（克）
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西红柿5
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鸡蛋5
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星期日（1人）
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学生牛奶
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食物名称.重量（克）
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奶
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200
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蜂蜜蛋糕
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食物名称.重量（克）
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鸡蛋
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25
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面粉25
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米饭
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食物名称.重量（克）
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粳米100
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宫保鸡丁
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食物名称.重量（克）
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鸡丁80
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蔬菜70
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肉片冬瓜
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食物名称.重量（克）
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猪肉70
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冬瓜80
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豆泡白菜
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食物名称.重量（克）
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豆泡50
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白菜100
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菠菜鸡蛋汤
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食物名称.重量（克）
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菠菜5
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鸡蛋5
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