2月25日-3月1日午餐食谱

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2月25日-3月1午餐食谱
星期一
(1人)
米饭、花卷
食物名称.重量(克)
粳米100
小麦粉50
海带烧肉
食物名称.重量(克)
猪肉80
海带70
肉烧豆腐
食物名称.重量(克)
猪肉50
豆腐100
粉条圆白菜
食物名称.重量(克)
粉条30
圆白菜120
小米粥
食物名称.重量(克)
小米10
 
星期二
(1人)
米饭、鲜奶馒头
食物名称.重量(克)
粳米100
小麦粉50
番茄肉丝
食物名称.重量(克)
猪肉90
蔬菜60
肉炒菜花
食物名称.重量(克)
鸡肉50
菜花100
醋溜土豆丝
食物名称.重量(克)
土豆丝150
 
香菜鸡蛋汤
食物名称.重量(克)
香菜5
鸡蛋5
星期三
(1人)
米饭、双色馒头
食物名称.重量(克)
粳米100
小麦粉50
京酱肉丝
食物名称.重量(克)
猪肉80
蔬菜70
鸡蛋西红柿
食物名称.重量(克)
鸡蛋70
西红柿80
豆泡白菜
食物名称.重量(克)
豆泡50
白菜100
西红柿鸡蛋汤
食物名称.重量(克)
西红柿5
鸡蛋5
星期四
(1人)
米饭、栆饼
食物名称.重量(克)
粳米100
小麦粉:50
土豆鸡块
食物名称.重量(克)
土豆70
鸡块80
肉片西葫芦
食物名称.重量(克)
猪肉60
西葫芦90
炒三丝
食物名称.重量(克)
蔬菜150
 
菠菜鸡蛋汤
食物名称.重量(克)
菠菜5
鸡蛋5
星期五
(1人)
米饭、金银卷
食物名称.重量(克)
粳米100
小麦粉50
萝卜烧牛肉
食物名称.重量(克)
牛肉90
萝卜60
肉烧茄子
食物名称.重量(克)
猪肉50
茄子100
蒜茸盖菜
食物名称.重量(克)
盖菜150
 
紫菜鸡蛋汤
食物名称.重量(克)
紫菜5
鸡蛋5