|
3月4日-3月8日午餐食谱
|
|||||
|
星期一（1人）
|
米饭、花卷
|
食物名称.重量（克）
|
粳米100
|
小麦粉50
|
|
|
粉条鸭块
|
食物名称.重量（克）
|
鸭块100
|
粉条50
|
|
|
|
肉烧豆腐
|
食物名称.重量（克）
|
猪肉70
|
豆腐80
|
|
|
|
芹菜三丁
|
食物名称.重量（克）
|
芹菜70
|
胡萝卜40
|
黄瓜40
|
|
|
小米粥
|
食物名称.重量（克）
|
小米10
|
|
|
|
|
星期二（1人）
|
米饭、鲜奶馒头
|
食物名称.重量（克）
|
粳米100
|
小麦粉50
|
|
|
豌豆肉丁
|
食物名称.重量（克）
|
鸡肉90
|
豌豆60
|
|
|
|
肉片冬瓜
|
食物名称.重量（克）
|
猪肉70
|
冬瓜80
|
|
|
|
素炒油菜
|
食物名称.重量（克）
|
油菜150
|
|
|
|
|
香菜鸡蛋汤
|
食物名称.重量（克）
|
香菜5
|
鸡蛋5
|
|
|
|
星期三（1人）
|
米饭、双色馒头
|
食物名称.重量（克）
|
粳米100
|
小麦粉：50
|
|
|
红烧丸子
|
食物名称.重量（克）
|
猪肉150
|
|
|
|
|
鸡蛋西红柿
|
食物名称.重量（克）
|
鸡蛋60
|
西红柿90
|
|
|
|
木耳圆白菜
|
食物名称.重量（克）
|
木耳50
|
圆白菜100
|
|
|
|
西红柿鸡蛋汤
|
食物名称.重量（克）
|
西红柿5
|
鸡蛋5
|
|
|
|
星期四（1人）
|
米饭、栆饼
|
食物名称.重量（克）
|
粳米100
|
小麦粉：50
|
|
|
菌菇鸡丁
|
食物名称.重量（克）
|
菌菇60
|
鸡肉90
|
|
|
|
木须肉
|
食物名称.重量（克）
|
猪肉50
|
鸡蛋50
|
蔬菜50
|
|
|
醋溜白菜
|
食物名称.重量（克）
|
白菜150
|
|
|
|
|
菠菜鸡蛋汤
|
食物名称.重量（克）
|
菠菜5
|
鸡蛋5
|
|
|
|
星期五（1人）
|
米饭、饺子
|
食物名称.重量（克）
|
粳米100
|
小麦粉：50
|
|
|
菠萝咕咾肉
|
食物名称.重量（克）
|
猪肉90
|
蔬菜60
|
|
|
|
肉炒酸姜豆
|
食物名称.重量（克）
|
猪肉70
|
酸姜豆80
|
|
|
|
炝炒土豆丝
|
食物名称.重量（克）
|
土豆丝150
|
|
|
|
|
饺子汤
|
食物名称.重量（克）
|
|
|||