学生营养食谱- 食谱名称及食物列表 | |||||
星期日(1人) | 米饭、豆沙包 | 食物名称.重量(克) | 粳米100 | 小麦粉25 | 豆沙25 |
红烧鸡腿 | 食物名称.重量(克) | 鸡腿150 | |||
番茄鸡蛋 | 食物名称.重量(克) | 鸡蛋80 | 番茄70 | ||
香菇油菜 | 食物名称.重量(克) | 香菇50 | 油菜100 | ||
绿豆粥 | 食物名称.重量(克) | 绿豆10 | |||
星期一(1人) | 米饭、花卷 | 食物名称.重量(克) | 粳米100 | 小麦粉25 | |
红烧鸡腿 | 食物名称.重量(克) | 鸡腿150 | |||
鸡蛋西红柿 | 食物名称.重量(克) | 鸡蛋80 | 西红柿70 | ||
木须圆白菜 | 食物名称.重量(克) | 木耳50 | 圆白菜100 | ||
绿豆汤 | 食物名称.重量(克) | 绿豆10 | |||
星期二(1人) | 米饭、豆沙包 | 食物名称.重量(克) | 粳米100 | 小麦粉25 | 豆沙25 |
鲜溜丸子 | 食物名称.重量(克) | 猪肉150 | |||
肉片西葫芦 | 食物名称.重量(克) | 猪肉70 | 西葫芦80 | ||
虾皮小白菜 | 食物名称.重量(克) | 虾皮30 | 小白菜120 | ||
西红柿鸡蛋汤 | 食物名称.重量(克) | 西红柿5 | 鸡蛋5 | ||
星期三(1人) | 米饭、奶香馒头 | 食物名称.重量(克) | 粳米100 | 小麦粉50 | |
土豆牛肉 | 食物名称.重量(克) | 牛肉80 | 土豆70 | ||
鱼香肉丝 | 食物名称.重量(克) | 猪肉70 | 蔬菜80 | ||
素炒白菜 | 食物名称.重量(克) | 白菜150 | |||
紫菜汤 | 食物名称.重量(克) | 紫菜10 | |||
星期四(1人) | 米饭、玉米发糕 | 食物名称.重量(克) | 粳米100 | 小麦粉25 | |
咕咾肉 | 食物名称.重量(克) | 猪肉80 | 蔬菜70 | ||
蒜苗肉丝 | 食物名称.重量(克) | 猪肉70 | 蒜苗80 | ||
素炒三丝 | 食物名称.重量(克) | 蔬菜150 | |||
玉米面粥 | 食物名称.重量(克) | 玉米面10 | |||
星期五(1人) | 扬州炒饭 | 食物名称.重量(克) | 粳米200蔬菜50 | 火腿50 胡萝卜50 | 豌豆50鸡蛋50 |
香蕉 | 食物名称.重量(克) | 香蕉50 | |||
绿豆粥 | 食物名称.重量(克) | 绿豆10 | |||
土豆丝 | 食物名称.重量(克) | 土豆丝150 | |||
烤肠 | 食物名称.重量(克) | 猪肉150 |