第四十八周（11.24-11.28）学生加餐及午餐食谱

时间

餐名

食物名称

营养含量分析（克）

星期一

加餐

草莓酥、酸奶

（每份）

午餐

米饭、紫米窝头

粳米100，紫米粉25

土豆烧肉

土豆50，猪肉100

肉烧豆腐

猪肉80，豆腐70

素什锦

芹菜70，花生20，腐竹20

紫菜鸡蛋汤

紫菜5，鸡蛋5

星期二

加餐

曲奇、学生奶

（每份）

午餐

米饭、馒头

粳米100，小麦粉25

炖香芋鸭块

鸭块150

肉炒三片

肉片70，土豆片50，青椒30

上汤萝卜丝

胡萝卜丝70，白萝卜丝80

红薯棒渣粥

红薯5，棒渣5

星期三

加餐

桃酥、酸奶

（每份）

午餐

米饭、香葱花卷

粳米100，小麦粉25

五彩肉丝

鸡肉丝70，胡萝卜丝20，海底丝10，

青椒20，洋葱10

土豆炖牛肉

土豆50，牛肉100

木耳大白菜

木耳30，大白菜120

绿豆粥

绿豆10，大米3

星期四

加餐

果味蛋糕、学生奶

（每份）

午餐

米饭、花卷

粳米100，小麦粉25

焦熘丸子

丸子150

肉片西葫芦

肉片90，西葫芦60

醋溜豆芽

豆芽150

鸡蛋柿子汤

鸡蛋5，柿子5

星期五

加餐

萨琪玛、酸奶

（每份）

午餐

米饭、高梁馒头

粳米100，高梁粉25

红烧鸡腿

鸡腿150

肉烧茄子

肉片80，茄子70

黄豆菜心

菜心130，黄豆20

二米粥

大米5，小米5